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Ritmi salutari


Ritmi salutari
è il primo programma di benessere globale che riunisce tre delle più eminenti guide nel campo della salute e del benessere - i dottori in medicina Deepak Chopra, Dean Ornish ed Andrew Weil. Insieme a loro, col programma interattivo di esercizio al Biofeedback ”Ritmi Salutari”, imparerai i metodi per contribuire a sviluppare una mente felice ed un corpo sano.

" uno degli strumenti più importanti che puoi incorporare nella tua vita quotidiana per influenzare non soltanto la tua longevità, ma anche la qualità della tua vita, è una pratica di respirazione più profonda e più lenta. Gli esercizi di “Ritmi Salutari” fanno proprio questo."
- Dott. Andrew Weil



Prova i benefici di benessere attivo con i “Ritmi Salutari”

Vedrai e noterai i risultati dai primi passi, in poco più di quindici minuti.

Includi degli efficaci esercizi quotidiani nella tua vita per una salute fisica e mentale duratura.

Acquisisci un nuovo livello di benessere che promuove un sonno migliore, dei rapporti umani migliori e uno stile di vita sano e più equilibrato.

" Ritmi Salutari” usa il biofeedback per accedere alle tue innate capacità di guarigione al fine di ristabilire la tua salute fisica, mentale e spirituale."
– Deepak Chopra, M.d.

Trasporta te stesso in una nuova condizione di rilassamento e di agio.
Comincia il tuo addestramento guidato con una respirazione distensiva e con esercizi di meditazione risultati essere efficaci nella riduzione dello stress, includendo le tecniche adottate dagli esperti in materia di salute e di benessere:

Deepak Chopra, M.d. Dean Ornish, M.d.
Andrew Weil, M.d.
Sharon Salzberg Stephen Cope Nawang Khechog
Joan Borysenko    
 

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Che cosa è incluso in RITMI SALUTARI: Requisiti di Sistema

Sensori per le dita ed hardware di Biofeedback
Più di 30 esercizi di respirazione e di meditazione guidata
15 eventi di Biofeedback con livelli variabili di difficoltà
Il modo Grapher per seguire i segnali del tuo corpo in tempo reale
(ritmo cardiaco),
la variabilità di frequenza cardiaca e la conducibilità della pelle
Guida all’addestramento di 90 pagine a colori e Manuale dell'utente
Dischi di installazione per PC e Mac

 

800 mb di spazio sul disco, 256MB di RAM disponibile, drive CD-ROM o DVD

800 x 600, schermo a colori 24-bit, porta USB disponibile

PC
INTEL Pentium III o maggiore
Processore 800 MHz (minimo)
Processore 1,25 GHz (suggerito)
Windows 2000 & XP
QuickTime 6,5 o maggiore (non incluso)
3ivx video codec (incluso)

Macintosh
G4 o maggiore
processore 800 MHz (minimo)
processore 1.25 GHz (suggerito)
Mac OSX v10.2.8 o maggiore
QuickTime 6.5 o maggiore (QuickTime 7.0 incluso)
3ivx video codec (incluso)

Osserva il tuo corpo rispondere in tempo reale sullo schermo !

Pratica queste tecniche mente-corpo con le tue guide mentre ascolti della musica trasformativa e guardi le immagini calmanti che compaiono sul tuo schermo. Oppure passa al modo Grapher e segui i segnali del tuo corpo mentre aumentano e diminuiscono in sincronia con la condizione della tua mente.

Guarda, infine, la tua mente ed il tuo corpo mentre giocano sullo schermo durante gli eventi stupefacenti del biofeedback, mentre tu impari a manipolare le sfere con la tua risata, a costruire un ponte sospeso con il tuo respiro e ad aprire le porte meditando!

Potrai aumentate il livello di difficoltà di ogni sfida quando comincerai ad acquistare padronanza delle tue nuove abilità che, praticate nella vostra vita di tutti i giorni, ti faranno sentire più a tuo agio e rilassato.

Come il biofeedback mi aiuta a realizzare uno stile di vita sano e più equilibrato?
la meditazione, assieme al biofeedback, è uno strumento perfetto che ti auta ad addestrarti per tornare alla tua naturale condizione di equilibrio e di integrità."
- Dean Ornish, M.d.

Lo stress è scientificamente provato che mette sotto pressione il corpo e deprime il nostro benessere fisico e mentale a livello cellulare. Secondo i Centri per il Controllo e la Prevenzione della Malattia, fino al 90 per cento delle visite mediche negli U.S.A. possono essere provocate da malattie connesse allo stress. L’originale programma di biofeedback “Ritmi Salutari” è stato studiato per aiutarti a scoprire la capacità naturale del tuo corpo di combattere l'usura e le tensioni che lo stress giornaliero ha sulla tua salute.

Il biofeedback controlla le tue risposte fisiche ed emotive allo stress e fornisce delle risposte che ti aiutano ad imparare come restare in equilibrio e rilasciare queste tensioni per una salute ottimale. L'unità di biofeedback misura la conducibilità della pelle e la variabilità della frequenza cardiaca.

Questo input guida le affascinanti sfide del biofeedback mentre ti eserciti nella meditazione e nelle tecniche di respirazione, aiutato ad ogni passo dalle guide esperte. Lo schermo del Grapher, ti permette di seguire i tuoi risultati mentre trasformi i ritmi della tua mente e del corpo. Seguendo il programma di addestramento in 15-tappe, comincerai a vedere dei cambiamenti di vita fin dai primi passi.

Lo sapevi che ?
… il semplice atto di osservare su monitor le reazioni della tua mente e del corpo può avere un effetto profondo sul tuo benessere generale, rendendoti meno suscettibile allo stress, all'affaticamento ed alla malattia.
Usare il biofeedback con un rilassamento meditativo cosciente e con esercizi di respirazione può aiutarti ad eliminare e perfino a prevenire gli effetti negativi che lo stress ha sulla tua salute fisica e mentale.

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